A QUI S'ADRESSE LA SOPHROLOGIE
Elle se veut accessible à tous, à toute personne désireuse de s'accorder une parenthèse de bien-être ou traversant des périodes difficiles, qui a l'envie de se prendre en main et agir sur son destin.
Cette méthode utilise des fins pédagogiques, prophylactiques et thérapeutiques.
La sophrologie agît dans quatre domaines :
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Le bien-être
La gestion du stress, la détente et le lâcher-prise, la gestion des émotions,l'amélioration du sommeil
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Le développement personnel
La confiance et l’estime de soi, mais également les peurs et les phobies
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La préparation mentale
Préparation d’examens, d’entretiens d’embauche,
prise de parole en public, optimisation de potentiel dans le sport,
préparation à un acte chirurgical,
accompagnement sur les transitions de vie comme préparation à la retraite
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La santé
La sophrologie intervient ici en synergie avec le milieu médical et elle sert de complément au traitement, notamment sur des cancers, les maladies psychosomatiques, les migraines, la fatigue récurrente, les douleurs, les fibromyalgies, les diverses allergies, le bégaiement, les troubles cardio-vasculaires, les troubles obsessionnels compulsifs, l’anxiété chronique, les troubles du comportement alimentaire (obésité, boulimie, anorexie), les tics...
